L’adolescence, un moment parfois compliqué !
Comment accompagner son adolescent(e) ?
Accompagner son adolescent ne se limite pas à lui imposer des cours supplémentaires, des activités physiques ou culturelles, c’est aussi lui apprendre à gérer son stress, à se reposer et se ressourcer pour mieux se préparer à une étape quelconque puis récupérer. L’accompagner, c’est aussi l’aider à se construire, à faire ses choix et à devenir celui qu’il a décidé d’être…et devenir demain un adulte !
Qu’est ce que la sophrologie peut lui apporter ?
La sophrologie offre différentes techniques qui peuvent aider votre adolescent dans cette période difficile pour travailler sur la confiance en soi, l’acceptation de l’image de son corps, à soulager certaines angoisses, passer le cap de la puberté où des standards de la mode nous sont imposés par les médias. Elle aborde donc principalement l’approche physiologique et psychologique de l’adolescent, la transformation corporelle, la sociabilité, les comportements à risque, les troubles de la vitalité, de l’apprentissage ou de l’estime de soi et la somatisation.
Comment se déroule une séance avec votre adolescent(e) ?
J’ai donc retenu les meilleurs techniques de la sophrologie pour aider votre adolescent dans l’acceptation de ce qu’il est, mais surtout l’aider à retrouver la motivation nécessaire pour réaliser son objectif.